Volleyball de plage exercice : fort knox

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Fort Knox

il y a un cocher et les autres doivent essayer de prendre le brancard et éventuellement la balle de tennis le long des deux côtés du carré si le cocher vous tique, vous devez remettre le brancard en place et réessayer- vous pouvez aussi rendre le jeu progressivement plus difficile ou plus facile par exemple : la personne qui se fait taper dessus sort du jeu ou agrandit le carré

Propriétés de l'exercice

4
5
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :