Volleyball de plageexercice : jeu d'échauffement avec sauts

Convient aux techniques suivantes: général

Jeu d'échauffement avec sauts

Exécution
  • Jouez en deux équipes égales selon les règles normales du beachvolleybal.
  • À chaque contact avec le ballon, les pieds doivent être hors du sable.
  • Optionnel : Faites tourner une position dans votre équipe chaque fois que le ballon est joué au-dessus du filet.
  • Le ballon doit être joué au-dessus du filet lors du troisième contact.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors