Volleyball de plageexercice : précision dans les configurations

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent , service

Disposition

Exécution

Visualisez un triangle inversé entre le réceptionneur et le passeur, avec le sommet chez le réceptionneur et la base contre le filet.
Commencez par un service facile.
La passe doit être envoyée vers le coin du triangle, le plus au centre du terrain.
Le passeur place le ballon à l'autre extrémité, avec une distance maximale de 2 mètres.
Utilisez un panier fixe pour plus de précision.

Suite

L'entraîneur renvoie le ballon au réceptionneur, répétez et réceptionnez ou jouez éventuellement en dehors.
Avec 3 joueurs : 1 réceptionneur et 2 passeurs, l'entraîneur sert.
Avec 5 joueurs : 2 passeurs alternent.
Avec 6 joueurs : divisez en deux groupes et utilisez les deux côtés du terrain.

Technique

Travaillez sur la bonne technique – tournez-vous vers le poteau avant de donner la passe.
Faites la passe dans un mouvement dynamique dans l'alignement des épaules de l'attaquant.
Utilisez une jambe d'appui dans une petite position de fente pour initier la passe.

Ajustements

Commencez par un service très facile pour des passes constantes.
Augmentez la pression de la passe avec un service plus difficile.
Laissez le passeur commencer à partir d'un point plus profond sur le terrain.
Laissez le passeur commencer depuis la position de blocage.
Variez les objectifs de passe ; augmentez ou réduisez la distance jusqu'à l'objectif, déplacez l'objectif à chaque passe.
Visez 5 passes et configurations parfaites d'affilée.
Impliquez le partenaire en donnant des retours ou en attaquant le ballon sans saut.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors