Volleyball de plageexercice : sprint de conditionnement autour des plots

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Sprint de conditionnement autour des plots

Exécution
  • Sprint autour des plots.
  • Toujours passer par le plot central.
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Caractéristiques de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :