Volleyball de plage exercice : tennis - spécial

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement , général

Tennis - Spécial

Deux équipes de maximum 4 personnes, 1 balle.Des deux côtés, 2 personnes sur le terrain, d'autres personnes derrière la ligne de fond.But :marquer en 1x dans l'autre terrain (à l'intérieur des lignes).Règles :Commencer par un service simple en reversNous jouons au tennis en revers, donc en 1x par-dessus le filet.La balle difficile peut rebondir une fois, mais elle doit être renvoyée avec : 1 main, un pied ou la tête.Faute commise => sortir du terrain, aller à la ligne de fond, un nouveau joueur prend la relève.

Propriétés de l'exercice

2
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :