Volleyballexercice : activité d'échauffement - dribbler et chat

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Activité d'échauffement - dribbler et chat

Exécution
  • Formez des paires de joueurs. Chaque joueur a son propre ballon.
  • Tenez-vous face à face à environ 1 mètre de distance.
  • Discutez pour décider qui sera le chat.
  • Les deux joueurs dribblent le ballon sur place.
  • Le chat décide quand il va toucher.
  • Après avoir touché, le chat s'enfuit en dribblant avec le ballon.
  • Le joueur touché essaie de toucher le chat en dribblant également.
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Caractéristiques de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors