Volleyballexercice : améliorer la technique d'attaque

Convient aux techniques suivantes: attaque

Améliorer la technique d'attaque

Approche d'attaque
  • Joueurs droitiers : gauche, droite, gauche
  • Joueurs gauchers : droite, gauche, droite
Exécution
  • Répartissez les joueurs par taille d'un côté du filet.
  • Abaissez le filet pour l'exercice.
  • Un joueur lance le ballon vers l'entraîneur.
  • L'entraîneur tient le ballon en l'air.
  • Les joueurs frappent le ballon de la main de l'entraîneur.
Attention
  • Restez de votre côté du filet.
  • Concentrez-vous sur l'approche, pas sur un beau ballon.
  • On saute avec les bras !
  • On frappe avec le ventre !
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U7