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Volleyballexercice : attraper après le service
Convient aux techniques suivantes:
passez
,
service
Attraper après le service
Deux passeurs,
Alignez vous avec le serveur,
après ton service, tu cours en dessous pour attraper la balle.
Le receveur va passer,
Le passeur va servir.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximum de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Billes
4
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors