Volleyballexercice : chauffe sur hémi-terrain

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Chauffe sur hémi-terrain

  • En bleu : Bloc
  • En rouge : touche les 3m avec les mains
  • En pointillé : Recule, bras ouvert, regard sur la bande du file
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Caractéristiques de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors