Volleyballexercice : course d'élan d'attaque avec tapis de marquage

Convient aux techniques suivantes: attaque

Course d'élan d'attaque avec tapis de marquage

Exécution
  • Entraînez la course d'élan d'attaque près du filet à l'aide de tapis de marquage au sol.
  • Chaque enfant a un petit sac de graines ou une balle de tennis en main.
  • Passez le petit sac de graines ou la balle de tennis en l'air vers l'autre main.
  • Lancez le petit sac de graines par-dessus le filet et laissez-le tomber.
  • Montez bien avec les deux mains et sautez avec vos bras.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18