Volleyballexercice : course de vitesse

Convient aux techniques suivantes: condition

Course de vitesse

Exécution
  • L'entraîneur place un ballon sur la ligne médiane.
  • De chaque côté du filet, une rangée de joueurs se tient sur la ligne de fond.
  • Au signal de l'entraîneur, les joueurs courent vers le ballon.
  • Le joueur qui attrape le ballon peut le garder.
  • L'équipe qui collecte le plus de ballons gagne.
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Caractéristiques de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors