Volleyballexercice : crier librement

Convient aux techniques suivantes: passez

Crier librement

  • 2 rangs de joueurs
    • 1 rangée à l'arrière gauche
    • 1 rangée à l'arrière droit
  • avec 4 pions créent une ligne virtuelle où ils doivent se tenir derrière
  • L'entraîneur se tient de l'autre côté du filet et lance le ballon quelque part sur le terrain.
  • 1 des 2 premiers rangs appelle LOSou IK(d'accord sur ce point)
  • Ce joueur passe le ballon dans le panier, qui se trouve à la place des joueurs.
  • Il y a un attrapeur au panier qui apporte le ballon à l'entraîneur dans le panier.
  • Le joueur qui fait la passe court après le ballon.
  • Attrapez un tour avant le suivant
  • Si vous n'avez pas la balle, rejoignez le rang le plus court.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
1
4
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18