Volleyballexercice : défense

Convient aux techniques suivantes: défense

Défense

  • Le dresseur se tient sur un perchoir,
  • 4 dames en défense.
  • L'entraîneur frappe la balle au-dessus du filet.
  • Les dames ne font que défendre, les autres récupèrent les balles.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U8
U12
U13
U14