Volleyballexercice : défi avec des balles difficiles

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Défi avec des balles difficiles

Exécution
  • L'entraîneur se tient au filet et lance des balles difficiles.
  • Un joueur se tient sur le terrain et doit toucher les balles trois fois de suite.
  • Si cela ne réussit pas, l'exercice continue jusqu'à ce que cela réussisse.
  • Les autres joueurs se tiennent autour du terrain pour attraper les balles et les remettre dans le chariot.
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Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
7
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14