Volleyballexercice : défi des pions de banc

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez , transparent , échauffement , général

Défi des pions de banc

Exécution
  • Joueur A lance le ballon par-dessus le filet.
  • Joueur B ou C passe le ballon de retour par-dessus le filet.
  • L'autre joueur court rapidement sous le filet et met en place le ballon pour le même joueur qui a effectué la passe.
  • Ce joueur essaie, avec un jeu de mains ou un mouvement de frappe, de faire tomber un pion du banc.
Objectif
  • Quel duo ou quelle équipe a fait tomber le plus de pions du banc après un certain nombre de minutes ?
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Caractéristiques de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
2
6
12
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors