Volleyballexercice : deux avec une balle au sol.

Convient aux techniques suivantes: général

Deux avec une balle au sol.

  • qui sera le plus rapide pour attraper le ballon
  • L'entraîneur appelle : la tête, les genoux, les orteils, le nez et ensuite le ballon.
    • à la balle , donc celui qui peut l'avoir le plus rapidement
  • Tout le monde se tient debout, les genoux vers l'autre.
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Caractéristiques de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18