Volleyballexercice : drill de sprint en lignes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Drill de sprint en lignes

Exécution
  • Commencez à la ligne de fond.
  • Courez jusqu'à la première ligne et touchez-la.
  • Revenez à la ligne de départ et touchez-la.
  • Courez jusqu'à la deuxième ligne et touchez-la.
  • Revenez à la première ligne et touchez-la.
  • Courez jusqu'à la troisième ligne et touchez-la.
  • Répétez ce schéma, chaque fois une ligne plus loin.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18