Volleyballexercice : échauffement - dés

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement - dés

Réchauffement (1)

  • Relais par deux, au filet 2 dés par paire.
  • Sautez sur le filet, lancez les dés et additionnez le nombre de points.
  • Sprint arrière et touche le suivant et il/elle ajoute le numéro au précédent jusqu'à ce que vous ayez 56.
  • Vous devez obtenir le nombre exact, donc à 52, vous devez lancer 4.
  • Celui qui obtient 56en premier, gagne.
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Caractéristiques de l'exercice

4
9999
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14