Volleyballexercice : échauffement en relais

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Exécution

Divisez les joueurs en groupes de 2 ou 3 et positionnez-les sur le côté gauche du terrain.
Donnez à chaque joueur une balle de tennis.
Au signal de départ, le premier joueur de chaque groupe court avec une balle vers le côté droit du terrain.
Une fois arrivé, le joueur dépose la balle en dehors de la ligne et revient aussi vite que possible.
Le joueur suivant du groupe répète l'action avec sa balle.
Le jeu se termine lorsque toutes les balles sont du côté droit et que le dernier joueur est revenu auprès de son groupe.
Le groupe dont le dernier joueur revient en premier gagne.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet