Volleyballexercice : entraînement d'attaque sur l'avant droit, au centre et à l'extérieur

Convient aux techniques suivantes: attaque , transparent

Entraînement d'attaque sur l'avant droit, au centre et à l'extérieur

Exécution
  • 1 défenseur commence derrière la ligne de fond.
  • L'entraîneur joue une balle haute sur le terrain.
  • Le défenseur 1 entre et joue en passe haute vers le passeur.
  • Le passeur effectue une passe arrière vers la position 4.
  • L'attaquant frappe en ligne droite et récupère le ballon.
  • Le défenseur 1 devient attaquant et le défenseur 2 prend la position défensive.
Variation
  • Avec bloc.
  • Avec attaquants centraux.
  • Avec attaquants extérieurs.
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Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors