Volleyballexercice : exercice de connexion depuis la position de blocage

Convient aux techniques suivantes: attaque , transparent , bloc

Exercice de connexion depuis la position de blocage

Exécution
  • Commencez l'exercice avec les joueurs en position de blocage, simulant des situations de transition.
  • Alternez les appels de balle (3, 1, 6, etc.) et variez la direction des frappes.
  • Appliquez la même procédure pour les attaquants de réception et les attaquants opposés.
Progression
  • Commencez par bloquer au centre, puis passez au blocage aux antennes.
  • Pour les attaquants de réception et les attaquants opposés, commencez par bloquer aux antennes puis assistez les contreurs centraux.
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Caractéristiques de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19