Volleyballexercice : exercice de passage de rallye

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement , condition

TR se tient de l'autre côté du filet.
Les joueurs se placent sur une rangée les uns derrière les autres (position 6).
Le TR lance les balles à un rythme soutenu et les joueurs les passent à 2/3 -catcher-.
S'il y a assez de joueurs, un ou deux déclarants donnent le ballon à l'entraîneur et rejoignent ensuite les passeurs.
L'attrapeur de la balle dans la boîte à balles --> devient le déclarant.
Nouveau receveur --> de la salle d'attente en --.
Le passeur --> sort de la salle d'attente en tant qu'attrapeur.

Au pas de course !

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