Volleyballexercice : exercice de passe et de service

Convient aux techniques suivantes: passez , service

Exercice de passe et de service

Division de l'équipe
  • Divisez l'équipe en deux groupes : Passeurs et autres joueurs.
  • Les deux groupes serviront et recevront pendant l'exercice.
Exécution
  • Le Groupe A sert vers les Zones 6 et 5, tandis que le Groupe B reçoit.
  • Une fois que le Groupe B atteint 10 points, ils échangent les rôles et servent, avec le Groupe A recevant.
Système de points
  • Bon service vers les Zones 6 et 5 : 1 point.
  • Bonne réception sur cible : 1 point.
  • Erreur de service : -1 point.
  • Erreur de réception (envoi du ballon au-dessus du filet ou réception ratée) : -1 point.
Variations
  • Seulement des services droits.
  • Seulement des services croisés.
  • Servir droit et croisé pour les Zones 6 et 1.
  • Utilisez le même système de points, mais les services seront dirigés vers la ligne de réception de service.
  • Les passeurs peuvent être utilisés à la place des cibles.
  • Augmentez le score selon vos besoins.
Passeurs
  • Utilisez autant de variations que possible : précision, longue distance, courte distance, situations de passe 3 et passe 2.
  • Utilisez un ballon lourd si nécessaire, mais ne vous concentrez pas uniquement sur les situations de passe 3, car ce n'est pas réaliste en match.
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Caractéristiques de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19