Volleyballexercice : exercice de transition rapide

Convient aux techniques suivantes: adoptez , attaques , défendre , dribbler , condition , construire

Objectif

L'équipe initialement en attaque, maintenant en défense, doit réagir rapidement et effectuer la transition.

Mise en place

Exécution

L'entraîneur joue un ballon sur le terrain depuis la position A.
L'équipe recevant le ballon devient l'équipe attaquante.
L'équipe attaquante doit passer le ballon au moins 5 fois avant de pouvoir sortir de la zone pour marquer.
Pendant que l'équipe attaquante fait des passes, l'équipe défensive essaie d'intercepter le ballon.
Si l'équipe défensive prend possession, elle devient l'attaquante et doit marquer dans le grand but immédiatement sans avoir besoin de 5 passes.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet