Volleyballexercice : exercice papillon

Convient aux techniques suivantes: défense , service

Exercice papillon

Exécution
  • Des deux côtés, le service est effectué en même temps (ou autant que possible simultanément).
  • Le défenseur effectue la passe vers la position de passeur (position 3).
  • À la position de passeur (position 3), le ballon est intercepté.
  • Les joueurs suivent les lignes bleues.
  • Pour les équipes plus grandes, des joueurs peuvent être ajoutés en attente.
  • Avec plus de 10 joueurs, la vitesse de l'exercice est perdue.
Objectif
  • Assurer une bonne réception des services.
  • Le service doit être effectué en ligne droite, mais le serveur doit chercher à marquer.
  • Le réceptionneur n'est pas bien entraîné s'il ne reçoit que des balles faciles pendant l'entraînement.
  • La pression du service peut évidemment être augmentée au cours de l'exercice.
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Caractéristiques de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors