Volleyballexercice : jeu dans les 3m

Convient aux techniques suivantes: échauffement , général

Jeu dans les 3m

  • Division des 3m en deux cotés
  • Jeu en 1x1, 2x2 ou 3x3 max
  • Jeu obligatoire dans les 3m
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Caractéristiques de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors