Volleyballexercice : jeu de chaos

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jeu de chaos

Exécution
  • Répartissez les équipes sur les deux moitiés du terrain.
  • L'entraîneur lance le ballon en jeu.
  • Les équipes se renvoient le ballon.
  • Chaque joueur qui a joué le ballon touche la ligne de fond et revient sur le terrain.
  • Commencez d'abord par attraper et lancer.
  • Si cela se passe bien, passez à un véritable jeu avec une technique de passe haute ou une technique de passe basse.
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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors