Volleyballexercice : jeu de service ciblé

Convient aux techniques suivantes: service

Jeu de service ciblé

Opdracht
  • Formez des paires avec un ballon par duo.
  • Le formateur place des cônes de différentes couleurs au centre du terrain, autant qu'il y a de paires.
  • Visez toujours un côté spécifique du cône, le formateur indique quel côté :
    • À droite du cône
    • Tout droit
    • À gauche du cône
    • En diagonale
    • Devant le cône (court)
    • Derrière le cône (profond)
Règles
  • En cas de réussite : déplacez le cône d'un mètre pour réduire la zone.
  • En cas d'échec : reculez le cône de 0,5 mètre pour agrandir la zone.
Défi
  • Amenez votre cône aussi près que possible de la ligne correspondante du terrain.
Exécution
  • 5 minutes de service.
  • Celui qui a la plus petite zone à la fin de ce temps est le gagnant.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
4
8
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors