Volleyballexercice : jeu en manchette

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement , général , condition

Jeu en manchette

Organisation :
  • Répartissez le groupe sur les deux terrains.
Exécution :
  • Jouez le ballon en manchette en un maximum de 2 actions par-dessus le filet.
  • Après chaque passage du filet, l'équipe tourne d'une position.
  • Si le ballon tombe au sol ou si l'adversaire joue le ballon différemment, l'équipe qui a joué le ballon par-dessus le filet marque un point.
  • Le jeu ne doit pas s'arrêter en principe. Si le jeu s'arrête, le ballon est remis en jeu par un service en manchette depuis l'arrière du terrain.
  • Qui atteint le premier 15 points ?
  • Optionnel : En fonction du niveau, le deuxième ballon peut être attaqué à partir de l'arrière du terrain.
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Caractéristiques de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors