Volleyballexercice : le silence sur le service

Convient aux techniques suivantes: service

Le silence sur le service

  • Un peu plus bas si nécessaire
  • Servez par deux en silence l'un à l'autre.
  • l'autre essaie de jouer le oh et ensuite de l'attraper, et ainsi servir
  • Faites attention au pied droit (lb devant rh, vice versa).
  • servir d'abord en ligne droite, puis en diagonale si nécessaire.
  • se concentrer sur le service (faire rebondir la balle 2x)
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :