Le formateur se tient sur une section de l'armoire à la position 2 ou 4.
L'entraîneur lance une balle et frappe/épingle une balle dans le champ où se trouve une équipe alignée.
Le but est de défendre ces balles et de prendre le contrôle du rallye.
Nous jouons des sets au 15, où le fait de marquer directement depuis la défense marque 2 points et le fait de marquer la balle dans l'échange - par une erreur de l'adversaire ou autre - marque 1 point.
De l'autre côté, il y a un trio. Ces trois joueurs défendent et attaquent derrière 3 mètres.