Volleyballexercice : match aller-retour

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Match aller-retour

Exécution
  • Divisez les joueurs en binômes, face à face près d'un plot.
  • Au signal, les joueurs se déplacent latéralement vers la ligne de touche, chacun dans une direction différente.
  • Revenez à l'autre ligne de touche puis retournez au plot.
  • Le joueur qui touche le plot en premier gagne.
  • Le binôme suivant commence immédiatement après le premier tour.
  • Assurez-vous de changer les rôles au sein des binômes après chaque tour.
  • Avec plus de 9 joueurs, doublez le jeu.
Remarque
  • Cette activité convient également pour être réalisée de manière autonome, pendant qu'une autre activité est préparée.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18