Volleyballexercice : mise en place au filet

Convient aux techniques suivantes: transparent

Mise en place au filet

  • Le joueur lance le ballon haut vers le centre et se met en ligne pour attaquer.
    • si l'attaque n'est pas encore possible, la 3ème balle est jouée au-dessus du filet.
  • Le joueur entre par l'avant gauche et s'installe à l'extérieur et y attaque.
  • Regardez la mise en place :
    • mettre en boule
    • se dégourdir les jambes
    • Bien pointer le ballon après l'attaque
  • Set upper stays a few (10) balls
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14