Volleyballexercice : moulin

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Moulin

Vous formez des groupes de 4.

  • Vous divisez le groupe en 2 et les placez en face l'un de l'autre au filet.
  • Ils s'affrontent. Après chaque action, le joueur se dirige vers la ligne arrière et tape sur la ligne.
  • Le fait de toucher la ligne peut être échangé contre un plongeon, un saut en hauteur, etc.
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Caractéristiques de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U10