Volleyballexercice : passage court long

Convient aux techniques suivantes: service

Passage court long

  • Un joueur au filet, l'autre sur la ligne des 7 mètres.
  • Celui qui est au filet lance brièvement une balle sur la ligne des 3 mètres, puis sur celle des 7 mètres et ainsi de suite.
  • D'abord attraper et lancer la balle, si vous le faites bien vous pouvez continuer à jouer.
  • Il est important qu'ils restent immobiles pendant le passage et qu'ils n'agitent pas leurs bras.
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Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14