Volleyballexercice : passer depuis la position allongée

Convient aux techniques suivantes: passez

Exécution

Rangée de joueurs derrière la ligne arrière.
Le premier joueur s'allonge sur le ventre.
L'entraîneur se tient de l'autre côté du filet et frappe sur le ballon comme signal pour commencer.
L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet.
Le joueur se lève rapidement et passe le ballon au passeur (distributeur) à la position avant centrale.
Le passeur attrape le ballon ou le prend et le ramène à l'entraîneur.
Le passeur devient maintenant le nouveau passeur.
Essayez de maintenir un rythme élevé pendant l'exercice.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet

U10

U11