Volleyballexercice : pepper avec des paires

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Pepper avec des paires

Exécution
  • Les joueurs forment des paires et se tiennent face à face à une distance de 2 à 6 mètres (les joueurs déterminent eux-mêmes la distance).
  • Le joueur 2 frappe le ballon vers le joueur 1.
  • Le joueur 1 passe le ballon de retour au joueur 2.
  • Le joueur 2 effectue une passe haute vers le joueur 1.
  • Le joueur 1 frappe le ballon.
  • Le joueur 2 passe le ballon de retour au joueur 1.
  • Le joueur 1 effectue une passe haute vers le joueur 2.
  • Le joueur 2 frappe le ballon.
  • Répétez le cycle de passe, passe haute et frappe.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18