Volleyballexercice : pratique de la course d'élan

Convient aux techniques suivantes: attaque

Pratique de la course d'élan

  • Leapfrog
  • Ici, vous vous entraînez à l'élan.
  • MD : Gauche, pas de frein avec la droite, connexion avec la gauche et par-dessus.
  • L'inverse pour LH.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :