Objectif de l'exercice :Pour apprendre au corps qu'il ne faut jamais abandonner.
Explication de l'exercice :
Au volley-ball, nous sommes tellement conditionnés qu'une fois que la balle a touché le sol, tout le monde arrête de jouer.
De ce fait, il arrive que des joueurs aient déjà baissé la tête avant que le ballon n'ait touché le sol.
Avec cette forme de jeu très amusante, vous apprendrez à votre corps à continuer après le rebond.
Vous verrez que votre corps s'habitue à ne jamais abandonner.
Vous jouez à un jeu.
Lorsque la balle atterrit sur le sol, vous la poursuivez pendant que vous, l'entraîneur, comptez combien de fois elle touche le sol avant de s'élever finalement.
Supposons que l'équipe A ait récupéré le ballon après 6 rebonds, elle doit alors faire des passes, des passes et des attaques 6 fois.
Les points sont attribués lorsque la balle ne rebondit plus mais roule et lorsqu'elle a rebondi au total 20 fois.