Volleyballexercice : relais de concentration avec des cônes

Convient aux techniques suivantes:

Relais de concentration avec des cônes

Exécution
  • Placez trois cônes les uns derrière les autres.
  • Travaillez en binômes ou en trinômes.
  • Le ballon doit être placé de plus en plus loin sur le cerceau.
  • Chaque fois que le ballon est sur le cône, un joueur doit courir derrière et renvoyer le ballon à l'autre joueur.
  • L'autre joueur place ensuite le ballon plus loin sur le cône suivant.
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Caractéristiques de l'exercice

4
6
Matériel nécessaire:
2
8
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14