Volleyballexercice : répondez à

Par paires d'abord, jouez fanatiquement.

Après :

• 2 paires et déménagement
• 1 joue en revers vers 2
• 2 joue en arrière au-dessus de la tête et se déplace alternativement de 3 mètres à gauche ou à droite
• à gauche ou à droite et revient à la position de départ.
• 1 joue la balle retournée directement à gauche ou à droite de 2.
• changement après 2 minutes
• VARIATION :2 joue en revers