Volleyballexercice : retour aux sources

Convient aux techniques suivantes: transparent

Retour aux sources

  • tous une balle
  • chercher un morceau de mur
  • et ensuite en tête contre le mur
    • ne jouer que des parties très courtes contre le mur
    • observez attentivement la position de la tête de chacun,
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Caractéristiques de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18