Volleyballexercice : s'entraîner par 3 avec transfert de balle

Convient aux techniques suivantes: échauffement

S'entraîner par 3 avec transfert de balle

Objectif
  • Améliorer la construction et le transfert de balle au sein d'une équipe.
Exécution
  • L'équipe bleue commence par construire une attaque du côté A du terrain.
  • Lorsque l'équipe bleue joue la balle au-dessus du filet, chaque joueur court sous le filet vers le côté B.
  • Du côté B, l'équipe bleue construit à nouveau une attaque.
  • Entre-temps, l'équipe rouge se prépare du côté A pour répéter le même processus.
  • Commencez avec les équipes qui jouent l'une contre l'autre, puis elles peuvent jouer l'une contre l'autre pour ajouter un élément de compétition.
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Caractéristiques de l'exercice

3
15
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors