Volleyballexercice : saut à l'arrêt (force)

Convient aux techniques suivantes: puissance

Saut à l'arrêt (force)

  • Sautez aussi loin que possible à partir d'une position debout avec les pieds l'un à côté de l'autre.
  • Mesurez la distance entre la ligne de contact et le talon.
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Caractéristiques de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :