Volleyballexercice : self attaque 3m

Convient aux techniques suivantes: attaque

Self attaque 3m

  • Les joueuses ont un balle
  • Lance la balle en hauteur pour qu'elle tombe aux 3m
  • Frappe de balle avec dernier appuis AVANT les 3m
  • Vise les 2 carrés magiques ou les diag dans les 3m
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Caractéristiques de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors