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Volleyballexercice : service + action
Convient aux techniques suivantes:
service
Service + action
Service entre, devant ou derrière les tapis, PAS sur eux.
Après avoir servi une passe au filet sur une balle passée
(après le service, vous participez au jeu et faites une action).
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximum de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors