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Volleyballexercice : système avec le libéro
Convient aux techniques suivantes:
système
Système avec le libéro
avec d'une part l'alignement avec la libéro
et de l'autre côté un alignement avec les jeunes joueurs.
afin que les jeunes joueurs puissent également apprendre le système.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
11
Nombre maximum de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors