Volleyballexercice : technique aérienne

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Technique aérienne

  • Lancez la balle contre le mur.
  • Terminez avec deux mains plates.
  • Attraper la balle haut sur le nez.
  • Au fur et à mesure que ça s'améliore, jouez au niveau 1, puis attrapez.
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Caractéristiques de l'exercice

1
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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14