Volleyballexercice : viser le panier

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent

Viser le panier

Disposition
  • Trois joueurs en réception de service aux positions 5, 6 et 1.
  • Un remplaçant derrière le terrain.
  • Un passeur commence à la position 2/3.
  • Le reste des joueurs avec un ballon de l'autre côté.
Exécution
  • Servir vers les réceptionneurs.
  • Passe vers la position 2/3.
  • Le passeur joue le ballon vers la position 4 où se trouve un panier.
  • Un ballon avec une trajectoire acceptable touchant le panier vaut 1 point, directement dedans vaut 2 points.
  • Encouragez l'équipe à viser le maximum de points possible.
Variations
  • Choisissez un passeur fixe ou faites tourner : réceptionneur -> passeur -> serveur -> remplaçant -> réceptionneur.
  • Avec un grand groupe, vous pouvez utiliser deux côtés.
  • Avec un petit groupe, vous pouvez réduire le nombre de réceptionneurs.
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Caractéristiques de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
6
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors