Volleyball exercice : 3 ou 4 équipes : passez et poursuivez le ballon
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
3 ou 4 équipes : Passez et poursuivez le ballon
Faites des groupes de 3 ou 4
joueursExercice d'échauffement
. Dans les groupes de 3 joueurs, la balle se trouve du côté de la plupart des joueurs.
Jouez d'abord OH et ensuite BH et poursuivez toujours votre balle.
Expansion :
Frappez la balle
joueursExercice d'échauffement
. Dans les groupes de 3 joueurs, la balle se trouve du côté de la plupart des joueurs.
Jouez d'abord OH et ensuite BH et poursuivez toujours votre balle.
Expansion :
Frappez la balle
Propriétés de l'exercice
6
12
Matériel nécessaire:
2